Zorgen voor mezelf!

Zorgen voor jezelf het klinkt zo simpel, maar dat vind ik het niet. En dan heb ik het niet over douchen, eten of drinken. Maar zorgen voor mijn fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Ik vind het best moeilijk om naar de signalen van mijn hoofd of lijf te luisteren als ze me zeggen dat ik over mijn eigen grenzen ga. Ik vind het lastig om aan mezelf te erkennen dat ik dingen niet meer kan, of dat dingen zwaar en moeilijk worden om te doen. Wat vind ik het moeilijk om te zeggen wat ik graag wil, of om aan te geven waar ik behoefte aan heb. Want stel je voor dat ik iets vraag wat voor mij belangrijk is en de ander zegt nee, dat zou heel veel pijn doen. Als ik merk dat iemand iets van mij wil, maar eigenlijk wil ik dat niet, dan vind ik het moeilijk om nee te zeggen. Het aanpassen aan de wensen van de ander zit zo in mijn systeem. Ik wil geen conflicten en ga meningsverschillen, confrontaties en gedoe het liefst uit de weg. Ik begrijp waar het vandaan komt en waar het mee te maken heeft. En toch ga ik vaak automatisch in de vlucht of please houding terwijl ik dat niet wil. Dat is iets waar ik echt nog aan wil werken en in wil groeien.

Ik denk dat het ook komt omdat veel mensen niet echt luisteren, ze hebben hun eigen plannen, gedachtes en wensen. En luisteren naar de behoefte van mij is dan blijkbaar te veel gevraagd. En als iemand een beetje dominant of overheersend is, dan deins ik inwendig al terug, dan neemt angst mijn verstand over. Dan ga ik in de aanpas/please modus.

Ik vind het niet moeilijk om me kwetsbaar op te stellen, ik wil in relaties en contacten mezelf laten kennen en mezelf mogen zijn. Maar als ik merk dat ik geen gehoor vind, dat de ander niet echt luistert, vergeten is wat ik heb gedeeld in een eerdere ontmoeting o.i.d. is dan haak ik inwendig af. Dan neem ik afstand fysiek en emotioneel, dan ga ik op die manier voor mezelf zorgen. Dan sluit ik ergens vanbinnen de deur van openheid in het contact. Dan is er wel contact maar oppervlakkig. En juist dat oppervlakkige, dat lege in contacten en relaties is iets waar ik niet van hou. Ik hou van echtheid, van puur, van oprechtheid en een stukje diepgang. Het leven is niet alleen grappen en grollen al kan ik daar ook best in meegaan op zijn tijd.